딸기홀릭의 캠핑과 비박산행

산행중에 다리에 쥐가나면 이렇게 해보세요, 산행 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. ★ 주의사항 ★ 아스피린에는 일반 아스피린과 아스피린 프로텍트 2 종류가 있습니다. 아스피린의 약효는 아..

* 지리산 종주 및 109 등산코스 *  ▲지리산(地理山)은 우리민족의 영산으로 3개도 5개군 15개면(전북남원,전남구례,경남산청, 하동,함양)에    걸쳐 있고 천왕봉(1915m)을 주봉으로하여 서쪽끝 노고단(1507m) 서쪽중앙 반야봉(1751m)등 3봉을    중심으로 주능선에 1500m이상 봉우리만도 16개가 이어지..

가족과 함께 할 겨울방학 여행지 자료출처 : 가고파여행 연화도 : 055-641-6184 자료출처 : http://www.yokjishipping.co.kr/sub02/index03.html (욕지해운)

등산하는데 신발끈 자꾸 풀리면 신경도 쓰이고.. 자칫 잘못하면 사고가 날 수도 있어요~ 아래의 방법 보시고 꽉!! 안풀리게 매셔서.. 안전하게 등산하세요 ^^* [방법1] [방법2]

"등산 후에는 역시 뜨거운 물에 몸을 담그고 근육을 풀어주는 게 최고야." 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 등산을 하고 나면 목욕을 해야 등산을 마쳤다는 생각이 들 만하다. 그러면 등산 후 목욕은 어떻게 하는 것이 좋은가? 평소 하던 방식대로 목욕을 하면 될 것 같지만 등산은 의외로 관절을 심하게 ..

영남알프스 태극종주 비박산행 일 시 : 2009년 10월 17일, 18일, 19일 산행코스 : 석골사~운문산~아랫재~가지산~능동산~사자봉~수미봉~죽전마을~청수좌골~단조샘~영축산~신불산~ 간월산~배내봉~배내고개 영남알프스는 울산 울주구 상북면과 경남 밀양군 산내면, 경북 청도군 운문면 등 3개 시도에 걸쳐있는 ..

*저작권 및 스크랩과 관련하여 위반사항이 있다면 경고 하여 주시면 즉시 삭제 하겠습니다. 파주 비학산 아래글 스크랩원본 : http://blog.daum.net/prince0268/17378674 (작은세상) ♣ 비학산(450m)은 경기도 파주시 법원읍 법원리 북동쪽에 초리골에 자리한 산이다. 한북정맥 상의 한강봉(530m)에서 북쪽 감악산으로..

*저작권 및 스크랩과 관련하여 위반사항이 있다면 경고 하여 주시면 즉시 삭제 하겠습니다. 펌자료 입니다. 출처:http://www.hufsac.org/gnuboard/bbs/board.php?bo_table=ob_sarangbang&wr_id=616 <인간과 자연이 상생·공존하는 등산문화>란 주제로 ‘산림청’이 주최하고 산림청 산하 ‘한국등산지원센터’가 주관하..

서울근교에 있는 50대 '명산' 소개 번호 산이름 표고 번호 산이름 표고 1 북한산 837m(서울.고양) 26 용문산 1,157m(양평) 2 도봉산 740m(서울.의정부.양주) 27 도드람산 349m(이천) 3 수락산 638m(서울.의정부.남양주) 28 설봉산 394m(이천) 4 불암산 508m(서울.남양주) 29 원적산 557m(이천.여주) 5 관악산 692m(서울...